Dag-retraite Zelfliefde
Deze dag is volledig 1-op-1, waardoor alle aandacht naar jouw proces gaat.
Bepaal zelf een datum.
Misschien herken je dat je steeds opnieuw in situaties terechtkomt die eigenlijk niet goed voor je zijn. Je trekt partners aan die niet echt bij je passen, vindt het moeilijk om uit te spreken wat jij werkelijk voelt of past je gemakkelijk aan aan anderen.
Je hoofd draait overuren (analyseren, begrijpen, oplossen) terwijl je ergens diep van binnen voelt dat het antwoord niet alleen in denken ligt.
Misschien ben je iemand die veel voelt, snel overprikkeld raakt of sterk aanvoelt wat er in anderen omgaat.
En ergens is er een verlangen om weer dichter bij jezelf te komen. Om te voelen wat voor jou klopt.
Het is tijd voor zelfliefde.
Wat is zelfliefde?
Zelfliefde is herontdekken wie jij oorspronkelijk bent en daar trouw aan zijn.
Het betekent keuzes maken die werkelijk bij jou passen en ontdekken wat energie geeft en wat energie kost.
Tijdens deze dag onderzoeken we onder andere (hangt mede af van jouw thema):
• waar je jezelf misschien nog niet helemaal ziet
• hoe je voor jezelf zorgt en hoe loyaal je naar jezelf bent
• of je jouw grenzen kent en hoe je jouw grenzen en behoeften communiceert
• of je jezelf werkelijk iets gunt
• waar jouw creativiteit zit en wat jouw leven betekenis geeft
• waar jij je over verwondert en hoe emotioneel onafhankelijk je bent
Ook maken we inzichtelijk welke patronen onderweg zijn ontstaan maar niet (meer) bij jou horen.
En vooral: waar ligt jouw kracht en wat maakt jou bijzonder?
Hoofd en hart
Wat hierbij helpt, is leren luisteren naar wat jouw lichaam, hart en intuïtie je vertellen.
Tijdens deze dag ervaar je dit aan de hand van oefeningen en een lichaamsgerichte meditatie. Je ontdekt het verschil tussen beslissingen nemen vanuit je hoofd en keuzes voelen vanuit je hart.
Veel antwoorden liggen namelijk niet in denken maar in voelen.
De vonk zit al in je. Je hoeft hem alleen maar te (her)ontdekken.
Het leven naar je hand zetten
Deze dagretraite helpt je om weer in contact te komen met je gevoel en je innerlijke richting.
Tijdens deze persoonlijke dag kijken we naar:
• jouw verhaal en levenspatronen
• wat je al hebt ontwikkeld en wat nog aandacht wil
• het verschil tussen hoofd en gevoel
• de balans tussen mannelijke energie (actie, richting, probleemoplossend vermogen) en vrouwelijke energie (gevoel, intuïtie en creëren)
• hoe je keuzes maakt die echt bij jou passen – zoals relaties, werk of wonen
• hoe je jouw grenzen en behoeften communiceert
Mijn manier van coachen
In mijn begeleiding werk ik vanuit een zachte, vrouwelijke energie. Ik stem mij op je af en luister met al mijn zintuigen, zonder oordeel en met het vertrouwen dat jij precies bent waar je moet zijn.
Ik voel welke vraag er gesteld mag worden. Ik zeg je niet wat je moet doen, want alleen jij kunt voelen wat er bij jou aan de orde is. Wel begeleid ik je naar jouw eigen antwoorden en naar het herontdekken wie je daadwerkelijk bent.
Samen halen we naar boven wat misschien nog een onontdekte schat is of lang veilig verborgen is gebleven. Dit gebeurt in een setting van veiligheid, rust en gelijkwaardigheid, waarin je je makkelijker kunt openen.
Programma en kosten
Datum: mag je zelf bepalen, in overleg.
Tijd: 10.00 – circa 16.30 uur.
Inclusief: 1-op-1 begeleiding, lunch en een intakegesprek vooraf (telefoon of online).
Overnachten is mogelijk – vraag naar de mogelijkheden.
Kosten: € 495,-
Wil je deze retraite boeken en heb je een datum in gedachten? Stuur dan een mail naar kirsten@vonkmaaktvuur.nl.
