Retraite: Vuurstof
3 of 4 daagse retraite alleen voor jou

Deze retraite kun je zien als een alternatief voor een coachtraject.
Door de combinatie van ontspanning en intensieve, liefdevolle aandacht,
wordt er een setting gecreëerd waar verrassend snel inzichten opgedaan kunnen worden.
Inzichten en antwoorden waarmee je bij thuiskomst direct mee aan de slag kunt.

Ik woon in de ruimte. De ruimte van Friesland.
Tussen de weilanden. Waar je alleen de wind en de weidevogels hoort.

De ruimte voelt bevrijdend. Er is nauwelijks afleiding.
De ruimte brengt rust, bezinning en vernieuwing.

En dat wil ik doorgeven. Anderen laten ervaren.
Die zich gevangen voelen. Het even niet meer weten.
Geen lucht krijgen. Inspiratie kunnen gebruiken.

Ruimte bieden om jouw vonk te voorzien van zuurstof,
zodat er weer vuur kan ontstaan: Vuurstof.

Ook in het huis waar ik woon is ruimte. Ruimte om jou te ontvangen.
Alle aandacht alleen voor jou. Niet gehinderd door anderen.
Geen vast programma. Maar laten ontstaan volgens jouw behoefte.

Gesprekken bij de houtkachel, buiten zijn, wandelen, samen of alleen,
mediteren, eten, massagestoel, zintuigen prikkelen,
ademen, voelen wat er van binnen leeft.

Gesprekken waarbij je je weer goed gaat voelen over jezelf.
Die je helpen richting geven aan de volgende fase in je leven.
Waar je gehoord wordt, waar je je verhaal kunt doen.
Waar niemand wat van je vindt, er is geen oordeel.
Waar je in een veilige omgeving je hart open kunt zetten.
Waar je vanuit geborgenheid inzichten kunt opdoen.
Waar je van jouw vonk vuur kunt maken.

We maken de reis naar binnen door middel van een meditatie.
Daar zitten alle antwoorden, daar zit jouw vuur. Ik begeleid je,
ik stel je vragen waardoor je bewust wordt van wat er gezien wil worden.

En dat alles in een huiselijke omgeving. Eten bij mij aan de keukentafel.
Bij mooi weer relaxen in een luie stoel op het terras.

Veel you-time; lezen, slapen, staren, stilte, …
Hoeveel nachten heb je nodig; 2 of 3? Door de weeks of in het weekend.
Wat past je en waar heb je behoefte aan.

Neem je sloffen mee, van mij krijg je een pot thee en
een dekentje voor als je het koud hebt.
Bepaal je eigen tempo met opstaan en naar bed gaan.
Trek je terug zonder dat je hoeft uit te leggen waarom.

Hoe staat jouw vuurtje ervoor? Tijd voor wat vuurstof?

Beschikbaarheid:

Op korte termijn is er ruimte op de volgende data:
16 t/m 18 juni
24 t/m 27 juni
Na 6 juli zijn er nog diverse mogelijkheden.

Kosten:

Hoe lang wil je blijven? Voor 2 nachten en 3 dagen vraag ik € 395,-. Voor 3 nachten en 4 dagen is dat € 495,-. De bedragen zijn voor vol pension: ontbijt, lunch en avondeten. Voor koffie, thee en tussendoortjes, voor beddengoed en handdoeken. Voor het gebruik van je eigen slaap-, woon- en badkamer. En natuurlijk voor de begeleidende gesprekken en meditaties.

Programma:

Wat het programma kán zijn (jij bepaalt):

Dag 1: Verkenningsgesprek. Wat is je verhaal, wat speelt er, waar wil je de aandacht op vestigen.
Dag 2: Verdiepingssessie in de ochtend + verkenning binnenwereld (meditatie) in de middag.
Dag 3: Opgedane inzichten en oplossingen benoemen en afzetten tegen de beginsituatie.

Wil je meer weten of wil je je aanmelden?
Mail naar kirsten@vonkmaaktvuur.nl of bel/app 06-21292037.

‘Naar aanleiding van goede geluiden uit mijn omgeving over coaching sessies bij Kirsten, ben ik me gaan verdiepen in haar aanpak en mogelijke coaching vormen.
Ik merkte dat de vorm Retraite mij het meest aansprak om even een paar dagen uit de malle molen te stappen en me volledig te kunnen focussen op mijzelf. Dit was een behoorlijke stap in het onbekende, maar ik moet zeggen dat het mij zeer positief is bevallen.

Allereerst door de warme en verwelkomende omgeving die Kirsten heeft gecreëerd. Enerzijds door haar benadering en anderzijds door haar huis voor je open te stellen. Daarnaast is de locatie prachtig gelegen in het Friese landschap en daarmee enorm rustgevend.

Het is voor mij een intensief traject van een paar dagen geweest waarin ik hard heb mogen werken, maar waar ook voldoende ruimte was om me terug te trekken, tot rust te komen en één en ander te overdenken. Daarvoor kon ik heel fijn gebruik maken van de etage van de boerderij, die ik tot mijn beschikking had en daarnaast nodigt de omgeving ook zeer uit om de deur uit te lopen en de natuur in te gaan.

Naast de goede gesprekken en coaching sessies hebben we ook meditatiesessies gedaan om tot meer zelfinzicht te komen. Dit laatste was volledig nieuw voor mij, maar heeft mij goed op weg geholpen.

Last, but not least, mogen ook de vegetarische kookkunsten van Kirsten niet onbenoemd blijven. Er wordt op alle fronten goed voor je gezorgd en ik raad het dan ook iedereen aan, die overweegt op retraite te gaan, om dit bij Kirsten in het prachtige Friesland te doen.’

Christian

Een gedicht dat spontaan ontstond tijdens de retraite van Ingrid Holstvoogd:
Ommekeer
Rust, ruimte, vogeltjes, bomen
Vanuit hectiek in de stilte gekomen
Wandelen, lezen, mediteren en gewoon Zijn
Vooral dat laatste voelt zo fijn
Aandacht en liefde voor mezelf draait het om dit weekend
En dat voelt voor mij vrij onbekend
Samen een mooie meditatie gedaan
Waarin ik van mijn hoofd naar mijn hart ben gegaan
Van denken naar voelen, van verdriet en pijn
Het mag er allemaal volledig zijn
Langzaamaan de reis naar binnen
Om mezelf te gaan ‘ontginnen’
De Ommekeer van hoe ik was naar hoe ik ben, is ingezet
Het zaadje is geplant en ingebed
Ik ben goed zoals ik ben, ik ben een mooi mens, ik hou van mij
Een mantra die ik wil blijven herhalen want hij maakt me blij en vrij
Van controle naar vertrouwen
Van gedogen naar van mezelf ‘houwen’
Mijn eerste stap heb ik genomen
Om dichterbij mijn echte Zelf te komen
Door op rustmomenten in stilte te staan
Wil ik op mijn bewustwordingspad verder gaan
Tot ik straks dieper kom tot mijn kern, mijn Zijn
En mijn hoofd en hart dan zitten op 1 lijn
Vanuit heelheid opnieuw geboren
Van nu tot aan mijn avondgloren
Mijn eigen IK is opgestaan
En daarmee zal ik verder gaan.

Lieve Kirsten,

Dank je wel voor deze waardevolle beleving en persoonlijke inzichten.
De 1 op 1 retraite is een fijn concept. Wat een goed idee om dit te gaan organiseren. 2 x 24 uur even helemaal aandacht voor mij. Ik kan me niet heugen wanneer ik dat voor de laatste keer heb gehad.

Je hebt een fijne energie en stelt goede vragen. De geleide meditaties hebben mooie inzichten gegeven. En er waren veel stiltemomenten, waarin ik nog meer met mijn zelf werd geconfronteerd. Waardevol.  De ware antwoorden vind je in de stilte in jezelf.

Ook de accommodatie, de omgeving en de maaltijden waren prima. 

Kortom, een aanrader voor iedereen die dichter bij zichzelf wil komen, wil werken aan zelfliefde of inzichten wil krijgen waar hij/zij staat en welke richting op te gaan.

Lieve groeten van Hans Bruin

Een weekend bij Kirsten was voor voor mij ont-moeten, ont-spannen, ont-wikkelen en vertragen. Een uitdaging voor iemand zoals ik…raised to please, conditioned to serve en een leven lang acterend in een rol die ik toedichtte aan wat anderen van mij verwachtten.

Ik leefde binnenste buiten, 180 graden andersom zo je wil. Zoekend in de buitenwereld naar validatie, bestaansrecht als het ware uit angst om mijn eigenheid te voelen: dat wat er diep van binnen in mij leeft, pruttelt, juicht, gromt, zingt, zoemt, schreeuwt of gewoon aanwezig is.

Kirsten heeft me geholpen mijn vonk te voelen. De vonk die essentieel is om mijn vuur te doen ontvlammen!
Immers…een Vonk maakt vuur!

Dank je wel voor 3 heerlijke dagen Kirsten!

‘Als mens loop je een pad in je leven in een richting die zich laat leiden door je achtergrond, familie, opleiding, ervaringen, wensen en verlangens. Wat zo fijn is aan Kirsten is dat ze de kunst verstaat samen oordeelloos dit pad te bespreken. Waardoor ik met haar ging delen, mezelf openstelde en reflecteerde. Hierdoor ontvouwde zich een soort film. Waar je samen mee aan de slag gaat, en ik de hoofdrolspeler was en Kirsten de regisseur.

Haar warme, uitnodigende en niet-oordelende manier van luisteren en richting geven is zo verwarmend dat ik daardoor echt vanuit mijn hart kon ervaren wat al die jaren zwoegen en werken teweeg hebben gebracht en waardoor de richting van mijn te volgen pad helderder werd.

Dit zo samen herbeleven en voelen verschafte mij nieuwe inzichten maar vooral ook ruimte en licht in mijn denken, doen en laten. Toen ik dan ook bij haar wegging schreef ik het volgende app-berichtje. ‘WOW hier weggaan en mogen voelen dat mijn hart en inwendige zonpower weer voluit mogen stralen doet me goed. Dankjewel mooi lief mens dat ik je twee dagen heb mogen ontmoeten in gevoel en ratio.’